Encuentro 2. - Ver el horizonte

Etiquetas: Madurez, Libertad, Pecado, Conversión, Trabajo con texto, Trabajo con definición, Discusión, Formativo

Objetivo

Didáctico:

Los participantes se dan cuenta de que a pesar de numerosas limitaciones, barreras, debilidades son capaces de elevarse por encima de los muros, «subirse al sicómoro», para percibir desde él lo que hasta entonces no habían visto.

Educativo:

Desde esta perspectiva deberían comenzar a cambiar su vida, tratarla como espacio de realización de sus deseos y transformación del mundo para mejor, lo cual es posible solo después de abrirse a Jesús, entregarle sus debilidades y emprender junto con Él el camino.

Introducción para el animador

El encuentro de hoy tiene dos dimensiones. Por un lado es una especie de resumen de lo que ya ha sucedido en los retiros - y ha sucedido mucho, constituye cierta sistematización de eventos, vivencias y contenidos. Por otro lado es preparación directa para la oración vespertina, durante la cual tendrá lugar un encuentro excepcional - si lo vivimos bien, puede convertirse en el más importante de nuestra vida. Un papel muy importante durante este encuentro grupal lo desempeña el testimonio del animador. Si sientes en el corazón que necesitas oración para dar testimonio de esta manera directa, acude a la diaconía de oración - seguro que no te negarán ;). Queremos animar a los participantes a la apertura, a que con humildad y valentía se enfrenten a sus propias limitaciones - primero nombrándolas, y luego entregándolas a Jesús. Es importante llamar la atención sobre que ponemos el acento en las limitaciones y debilidades no para detenernos en ellas, rascar las heridas y concentrarnos en nuestra pequeñez. Las nombramos para confiarlas a Dios e ir adelante. El kerygma no termina en la segunda ley de la vida espiritual. Queremos dar testimonio de que en la vida no hay atajos - Jesús viene a nuestra vida, pero de nosotros depende si saldremos a su encuentro, a nosotros nos corresponde dar el paso adelante, subirnos al sicómoro a pesar de nuestra baja estatura para ver más y mejor, para encontrarnos a tal altura que seremos capaces de percibir el horizonte, admirarnos con él y con esa experiencia seguir adelante.

En los materiales para animadores que se encuentran al final del esquema está colocado un texto más largo sobre las creencias auto-limitantes. Vale la pena familiarizarse con él antes de los retiros, para que te sea más fácil explicar este concepto a los participantes. Este material es bastante extenso, así que no lo dejes para el último momento antes de los retiros - es bueno detenerse un momento en él. Recuerda también que el esquema es una ayuda, no un esquema rígido al que hay que seguirse absolutamente. Analízalo con calma y selecciona esos contenidos, esas preguntas para compartir, esos materiales, que según tu discernimiento serán los más apropiados para tu grupo (si no lo haces, tu encuentro de repente puede cortarse en el punto tercero por falta de tiempo).

Oración

Espontánea al Espíritu Santo - invocación por Su luz, que necesitamos para estar en verdad ante Dios y entre nosotros, por la valentía para enfrentarnos a nuestras propias limitaciones y apertura de sentidos y corazones, para que podamos admirarnos con el paisaje que se extenderá ante nosotros cuando ya nos hayamos elevado por encima de nuestros muros.

Introducción al encuentro

Gran parte de los retiros ya está detrás de nosotros. Mucho ha sucedido, mucho ya pudimos experimentar. Compartamos cómo hemos aprovechado este tiempo hasta ahora, demos testimonio de lo que Dios ha obrado en nuestros corazones.

• ¿Cómo viví este tiempo que ya está detrás de nosotros?

• ¿Cuáles de los puntos de los retiros fueron para mí especialmente importantes?

• ¿Descubrí algo nuevo? ¿Algo me movió especialmente?

• ¿Hay algo que me bloquea en el vivir pleno de este tiempo? Si es así, compartámoslo y pensemos juntos qué podemos hacer para cambiarlo.

• ¿Cómo cumplí la aplicación del último encuentro grupal?

• ¿Cómo viví la Tienda del Encuentro de hoy? ¿Qué Palabra llegó especialmente a mi corazón?

La oración vespertina de ayer fue el momento en que tomamos la decisión de que queremos abrirnos al amor de Dios y aceptarlo en nuestra vida. Sin embargo hay espacios en nuestra vida que no permiten realizar este deseo plenamente, aceptar todas las consecuencias de esta decisión. Por eso hoy queremos reflexionar y nombrar concretamente todo lo que nos bloquea, limita, hace que tengamos el deseo de salir más allá de nuestras cuatro paredes, pero no nos viene fácil. A pesar de nuestro «bajo crecimiento» queremos intentar subirnos por encima de nuestros muros.

• ¿Podemos recordar situaciones de nuestra vida en las que muy queríamos hacer algo, sentíamos que si no lo hacíamos perderíamos alguna gran y buena oportunidad, pero algo nos detuvo?

• ¿Qué situaciones fueron esas? ¿Qué era lo que nos limitaba? ¿Cómo nos sentimos entonces?

• ¿Qué hicimos para vencer esas limitaciones? ¿Finalmente lo logramos?

Atreverse a la locura

Imaginemos la siguiente situación. En la escuela / en la universidad se organiza por alguna ocasión un concierto. Actúan en él estudiantes. Tienen muchas ganas y entusiasmo, pero algo no sale del todo como debería y la actuación no es exitosa. Muy probablemente la reacción del entorno, de sus compañeros y compañeras serán burlas, mofas y crítica severa. Pero si se pidiera a esas personas que ellos mismos se atrevieran a actuar en ese concierto, pocos se atreverían.

• ¿Son estas situaciones algo real para nosotros? ¿Nos hemos encontrado con ellas? Compartámoslo.

• ¿Por qué en nuestra vida tienen lugar tales situaciones? ¿Por qué nos es tan fácil estar al lado y observar, evaluar y criticar, cuando nosotros mismos no somos capaces de atrevernos a hacer algo arriesgado?

Las razones de tal actitud pueden ser muchas. A menudo a las personas las guía el miedo, temen salir al frente, hacer algo que puede no salir, encontrarse con la crítica. Además la actitud evaluadora, criticadora es muy fácil, cómoda y segura. Mucha valentía, trabajo y esfuerzo requiere salir al frente junto con aceptar todas sus consecuencias.

• ¿Podemos mencionar otras situaciones en las que las personas prefieren ser espectadores que participantes?

Si el grupo no tuviera muchas ideas, es bueno sugerirles algunas: las personas adoran las películas románticas, pero para ellas mismas la cumbre del romanticismo es llevar a su pareja a tal película; las personas se quejan de la selección polaca de fútbol, pero ellos mismos no se atreverían a salir al campo; las personas se quejan de que se hace daño, pero ellos mismos no harían nada para ayudar a otros etc.

• ¿Qué actitud adopto yo en la vida?

• ¿En qué medida se puede llamarme persona que toma la iniciativa, que cuando ve que algo no está bien, no espera con los brazos cruzados a que se haga solo, sino que toma el desafío?

Miremos qué actitud adoptó Zaqueo. Leamos una vez más el fragmento del Evangelio:

Entró en Jericó y atravesaba la ciudad. Había allí un hombre llamado Zaqueo, jefe de publicanos y rico. Quería ver quién era Jesús, pero no podía a causa del gentío, porque era pequeño de estatura. Corrió delante y se subió a un sicómoro para verle, porque tenía que pasar por allí. Cuando Jesús llegó a aquel lugar, miró hacia arriba y le dijo: «Zaqueo, baja pronto, porque hoy tengo que quedarme en tu casa». Bajó enseguida y le recibió con alegría. Al ver esto, todos murmuraban diciendo: «Ha ido a hospedarse en casa de un pecador».

—Lc 19,1-7

• ¿Qué posición tenía Zaqueo en la sociedad en la que vivía?

Zaqueo era jefe de publicanos - es una posición muy alta en la sociedad. Los publicanos (recaudadores de impuestos y aduanas a favor de los romanos) aunque no eran queridos en Palestina, sin duda despertaban respeto.

• Intentemos imaginar a un hombre tan respetado socialmente trepando a un gran árbol. ¿Qué reacciones pudo despertar esto?

El sicómoro es un árbol enorme (se puede mostrar una foto para ilustrar). La vista de un hombre bajo intentando trepar a él debió ser realmente cómica. Teniendo en cuenta que Zaqueo ocupaba un alto cargo, al decidirse a esto se exponía no solo a la sorpresa de parte del pueblo, sino a numerosas burlas y mofas.

• ¿Por qué Zaqueo a pesar de todo se decidió a hacerlo?

Aquí podemos basarnos en nuestras intuiciones - debió estar muy determinado, tanto quería ver a Jesús (aunque solo lo guiara la curiosidad), que arriesgó, o lo guiaban tales emociones que no alcanzó a «calcular» las consecuencias.

• ¿Cuáles fueron las consecuencias de esto? («Ha ido a hospedarse en casa de un pecador.»)

• ¿Podemos señalar ejemplos de otras personas que en su vida no temieron salir al frente, exponerse al ridículo, porque querían algo más?

Aquí se pueden dar varios ejemplos - personajes bíblicos (san Pedro, san Pablo…), misioneros, testigos especiales de la fe, personas que realizan sueños no comunes, pasiones. Sería ideal si lográramos encontrar tales personas en nuestro entorno más cercano.

Por encima de los muros

Cada uno de nosotros tiene su «bajo crecimiento», espacios en la vida que lo bloquean, limitan, no le permiten ir adelante, aunque muy quisiera. Intentemos por un momento observar nuestros muros, barreras - es muy importante, porque solo cuando percibamos algo, seremos capaces de subirnos por encima de ello.

El animador presenta el tema de las creencias auto-limitantes basándose en los textos adjuntos en los materiales para animadores (al final del esquema), que estudió antes del encuentro - se puede elegir uno o dos de los ejemplos presentados y contar brevemente sobre ellos al grupo:

Nuestras creencias y la intensidad

con la que creemos en ellas determinan

a qué llegamos en la vida.

El animador pide a los participantes que creen una lista de creencias sobre sí mismos que los limitan, no permiten realizar planes importantes, deseos, por ej. «No puedo impresionar a nadie, porque siempre hago todo demasiado lento», «Nunca aprenderé a tocar la guitarra», «No soy una persona interesante, así que mejor no hablaré».

Nota

Recomienda para esto que doblen una hoja A4 por la mitad y escriban solo en su lado izquierdo.

El ser humano posee diversas barreras y limitaciones - físicas, psíquicas, tales que él mismo se impuso, o tales que le fueron de alguna manera impuestas por otros. Sin embargo hay para todas las personas una limitación que realmente es lo que más nos paraliza y a menudo es fuente de otras debilidades. Leamos el fragmento de la carta a los Romanos:

Pero ahora, independientemente de la Ley, se ha manifestado la justicia de Dios, atestiguada por la Ley y los Profetas: la justicia de Dios por la fe en Jesucristo para todos los que creen. Pues no hay diferencia: todos pecaron y están privados de la gloria de Dios, y son justificados gratuitamente por su gracia, mediante la redención que realizó Cristo Jesús.

—Rm 3,21-24

• ¿Qué escribe san Pablo sobre la pecaminosidad humana?

• ¿Soy consciente de que el pecado me paraliza en la acción?

• ¿De qué manera trato de luchar con esto?

  Desafortunadamente la mayoría de nosotros los adultos ya no tenemos tal convicción de que podríamos agradar a Dios, que realmente somos para Él la creación más hermosa, más perfecta y más deseada. Así es como nos engaña el demonio, y nosotros creemos en su mentira de que nuestros pecados, debilidades y bajeza son algo que define nuestra identidad y futuro.»

  —P. A. Szustak – El asno en el Paraíso

El pecado es ese elemento de nuestra vida con el que lucharemos hasta el final de nuestra permanencia en la tierra. Es importante aceptar nuestra naturaleza pecadora, pero al mismo tiempo seguir haciendo todo para combatir esas tendencias concretas en nosotros. Sin embargo nosotros solos no seremos capaces de enfrentarnos a esto.

Advertencia

Es muy importante la explicación apropiada de este concepto, para que no sea mal entendido por los participantes. La tendencia al pecado el CIC lo describe de la siguiente manera: «El hombre… instigado por el Maligno, ya desde el comienzo de la historia abusó de su libertad». Cayó en la tentación y cometió el mal. Conserva el deseo del bien, pero su naturaleza lleva la herida del pecado original. Se hizo inclinado al mal y propenso al error: El hombre está interiormente dividido. Por eso también toda la vida de las personas, ya sea individual o colectiva, se presenta como lucha, y lucha dramática, entre el bien y el mal, entre la luz y las tinieblas.» (CIC 1707). Aceptar nuestra naturaleza pecadora significa estar de acuerdo en que toda mi vida es lucha entre el bien y el mal, en que en la tierra debe seguir ocurriendo en nosotros el proceso de conversión. Acepto que no soy ideal, al mismo tiempo siguiendo aspirando a ese ideal y confiándome en este camino a Dios. Debo recordar que cometo pecados, el pecado es parte de mi identidad, pero no la llena completamente.

Leamos:

Por eso tres veces rogué al Señor que se alejara de mí, pero [el Señor] me dijo: «Te basta mi gracia, porque mi poder se perfecciona en la debilidad». Por tanto, con sumo gusto me gloriaré sobre todo en mis debilidades, para que habite en mí el poder de Cristo. Por eso me complazco en las debilidades, en las injurias, en las necesidades, en las persecuciones y en las angustias por Cristo. Porque cuando soy débil, entonces soy fuerte.

—2 Co 12,8-10

• ¿Tengo alguna experiencia fuerte de superación de mi propia debilidad? ¿Lucha después de la cual me sentí vencedor?

• ¿En qué situación tuvo lugar? ¿Cómo se veía esa lucha?

• ¿Qué me es necesario para elevarme por encima de mis propias limitaciones?

Vale la pena hacer aquí alguna lluvia de ideas, mapa mental y anotar todo lo que se mencione. En este lugar hay que volver al ejercicio sobre las creencias auto-limitantes - el animador recomienda a los participantes que intenten reformular cada una de ellas de tal manera que muestre posibilidades y escriban su idea en el lado derecho de la hoja antes llenada, por ej.

1. «No puedo impresionar a nadie, porque siempre hago todo demasiado lento.» => «Realizo mis tareas con calma y gracias a esto puedo evitar errores y ser preciso.»

2. «Nunca aprenderé a tocar la guitarra.» => «Si practico sistemáticamente, pronto aprenderé a tocar la guitarra.»

3. «No soy una persona interesante, así que mejor no hablaré.» => «Soy una persona única e irrepetible, si me atrevo a hablar más a menudo ante otras personas, podré mostrar mi interior interesante.»

Es imposible elevarse por encima de los muros sin Jesús - solo Él es capaz no solo de vencer cada una de nuestras debilidades, sino transformarlas en algo bueno. Él hoy se pone junto a mí y dice que quiere cenar conmigo en mi casa. Jesús no quiere arrebatarnos de este mundo - quiere entrar en nuestro mundo, detenerse en él y permanecer en él con nosotros. De manera perfecta lo expresó la beata Madre Teresa de Calcuta (este texto está en el cuaderno):

El mismo Dios infinitamente bueno y misericordioso que te cuida hoy, también te cuidará mañana y cada día siguiente. O apartará de ti el sufrimiento, o te dará fuerza para soportarlo. Por eso mantén la calma y rechaza de ti todo miedo, temor e inquietud que te sugiere tu imaginación.

—beata Madre Teresa de Calcuta

Percibir el horizonte

Intentemos por un momento activar la imaginación. Cerremos los ojos e intentemos evocar la imagen del horizonte. Se puede utilizar aquí alguna visualización - foto impresa bonita en gran formato, presentación, video, según se considere. También se puede poner a los participantes la canción del grupo Raz Dwa Trzy:

El horizonte es el acto de unir,

El azul con un pedazo de tierra,

Y si hubiera que apreciar,

La maliciosa ternura de los instrumentos,

El objetivo es alcanzable en vuelo,

Como resultado del viaje o marchando,

Sucesión medida de pasos,

En el tiempo libremente elegido.

La distancia del horizonte,

Inerte por razón de suposiciones,

Permite a los observadores,

Adquirir nuevas ilusiones,

Y cambiarlas en convicciones,

Que ese lugar es tangente,

Cuanto más confiar en él,

Más cercano se vuelve.

Estribillo: Más lejos que alcanza el pensamiento,

Guían adelante, las huellas de los pies.

Pacientemente tentando desde lejos,

A aquellos que quisieran atravesar,

La distancia eterna en su propia escala,

Y extensión de distancia,

El horizonte permanece inmóvil,

En la indefensa pupila del ojo,

Dejando esperanza,

Demasiado grande para una sola vida.

—Raz, dwa, trzy – Más lejos que alcanza el pensamiento

• ¿Cómo es esta imagen?

• ¿Qué emociones despierta en mí?

• ¿Es esto para mí algo no común, excepcional, valioso?

• ¿Qué caracteriza al horizonte?

El horizonte es el «lugar» donde el cielo se une con la tierra - imagen hermosa y excepcional. Se puede tratar como alegoría de nuestra vida, que debemos vivir pisando fuerte la tierra al mismo tiempo teniendo siempre ante los ojos la perspectiva del cielo. Es una visión que constantemente debería generar en nosotros admiración.

• ¿Tengo experiencia de una situación en la que las dificultades iniciales, sufrimientos se transformaron en algo bueno, que percibo como fruto de la intervención de Dios?

• ¿Qué situación fue esa?

• ¿De qué manera Dios transformó las dificultades en bien?

Encuentro excepcional

Los encuentros son un elemento importante de nuestra vida. Es difícil siquiera imaginarnos la vida sin personas excepcionales con las que podemos vernos, conversar, vivir momentos buenos y valiosos. Intentemos ahora recordar un encuentro excepcional que fue para nosotros tan importante que se grabó profundamente en nuestra memoria. Intentemos usando la tabla que se encuentra en nuestros cuadernos, recordar y escribir los elementos que fueron para nosotros los más importantes en ese encuentro:

• ¿Con quién me encontré?

• ¿Cuándo fue?

• ¿Dónde?

• ¿Qué hicimos?

• ¿Por qué este encuentro fue tan importante para mí?

• ¿Percibo hoy los frutos de ese encuentro? ¿Cuáles?

Jesús durante toda su vida terrenal encontró a muchas personas - convivió con ellos, conversó, a menudo los acompañó en las actividades más prosaicas y cotidianas, enseñó, sanó. Intentemos mencionar varios de esos encuentros. ¿Cuáles son en nuestra percepción especialmente excepcionales? Recordemos uno de ellos:

Mientras les decía esto, se acercó un jefe [de sinagoga] y, postrándose, le dijo: «Mi hija acaba de morir, pero ven, pon tu mano sobre ella y vivirá». Jesús se levantó y le siguió con sus discípulos. En esto, una mujer que padecía flujo de sangre desde hacía doce años se le acercó por detrás y tocó el borde de su manto. Pues se decía: «Con solo tocar su manto, me salvaré». Jesús se volvió y, al verla, le dijo: «¡Ánimo, hija! Tu fe te ha salvado». Y desde aquel momento quedó curada la mujer. Al llegar Jesús a casa del jefe y ver a los flautistas y el alboroto de la gente, dijo: «¡Retiraos! La niña no ha muerto, está dormida». Y se burlaban de él. Cuando echaron fuera a la gente, entró, tomó a la niña de la mano, y ella se levantó. Y se divulgó la noticia por toda aquella comarca.

—Mt 9,18-25

• ¿Qué sucedió durante este encuentro?

• ¿Cómo se comportó la mujer?

• ¿Cómo la trató Jesús?

• ¿Veo alguna relación de este encuentro con otros que mencionamos hace un momento?

Cada encuentro de Jesús con el ser humano es excepcional - cada uno transcurre diferente, cada uno tiene un efecto diferente. Jesús trata a cada uno individualmente (incluso cuando sana, a cada uno de manera diferente). Exactamente lo mismo sucede en nuestra vida. Mi relación con Jesús es tal como no tiene nadie más, mis encuentros con Él son únicos e irrepetibles. La aventura con Jesús siempre comienza desde un encuentro, diálogo. Exactamente esto tendrá lugar en la oración vespertina de hoy. Es bueno prepararse para este encuentro, darse cuenta de qué limitaciones, qué pequeñeces y debilidades quiero confiarle para que Él las transforme en posibilidades ilimitadas.

Aplicación

Lo único que se puede hacer con nuestras limitaciones es entregarlas muy concretamente a Jesús. Que esto sea la aplicación del encuentro de hoy. Hagámoslo en oración individual (se puede durante la adoración de hoy) comenzando cada vez con las palabras: «En el nombre de Jesús, renuncio a aceptar como verdad que…», y luego confiándole nuestras posibilidades mediante la expresión: «Jesucristo, contigo y para ti quiero aceptar que…» Esto es por supuesto una propuesta (porque ya llegamos a que cada encuentro con Jesús, cada oración es excepcional e irrepetible).

Oración

Alabanza a Dios en todo lo que obra en nosotros - en este tiempo que por Su gracia podemos vivir, en todo lo que ya en estos retiros experimentamos y ante todo en todas esas limitaciones, sobre las que nos abrió los ojos y que con Su poder quiere transformar.

Materiales para animadores

Nota

Los fragmentos provienen de la publicación: Niwiński T., 2011, Yo, es decir cómo cambiarse a sí mismo, Gliwice: Złote Myśli.

Guión sobre creencias auto-limitantes - para familiarizarse para el animador antes del encuentro, para que él mismo pueda entender bien en qué consisten y explicarlo apropiadamente a los participantes.

¿Qué es «autoestima»?

Se considera precursor de las investigaciones sobre autoestima al psicólogo californiano, dr. Nathaniel Branden. La autoestima es, según él, uno de los aspectos más importantes de la psique humana, y también la clave de la motivación humana. Dos elementos fundamentales forman la autoestima: «puedo» y «merezco».

Puedo

El primer elemento de la autoestima es la conciencia de que soy capaz de hacer algo, lograr algo. Soy capaz de conseguir alimento, soy capaz de construirme un refugio, una casa. Soy capaz de sobrevivir, desarrollarme, perfeccionarme y crear. A diferencia de los animales, el ser humano para sobrevivir debe usar su mente. Sin ella estaría expuesto a la enorme ventaja física de muchos depredadores. Precisamente gracias a esta mente el ser humano alcanzó prácticamente dominio indiviso en la Tierra. La mente del ser humano es entonces su herramienta más importante de supervivencia. Las personas que no saben usar su mente tienen muy baja autoestima, no creen en sus posibilidades, y por eso logran muy poco. Por otro lado, las personas que creen en las posibilidades de su mente y la perfeccionan logran mucho más. La conciencia de que pueden contar con su mente en situaciones difíciles es sumamente importante al lograr cualquier cosa. Las personas que no saben sobre el poder de su propia mente se colocan automáticamente en posición de perdedores. La autoestima se basa en la habilidad de evaluar realmente las posibilidades de su mente y apreciar, darse cuenta de cuánto puede lograr esta mente.

Merezco

El segundo elemento de la autoestima es la conciencia de que merezco. Las personas que saben que merecen felicidad en la vida, y creen que merecen recompensas por su acción, estas recompensas generalmente las obtienen. Las personas que interiormente están convencidas de su pequeño valor no tienen fe en sí mismas y automáticamente desde el principio se colocan en posición de perdedores. Este aspecto de la autoestima fue en la historia a menudo utilizado para manipular a las personas. Mediante convencer a la persona de cuán miserable e imperfecta es como criatura, se desarrolla la convicción de que no merece las recompensas resultantes de su trabajo. Por eso se espera de él que entregue los frutos de su trabajo a quienes lo manipulan (y que solo esperan eso).

Las personas controladas externamente, de las que se habló en el capítulo 5, voluntariamente entregan a otros el derecho de evaluar en qué medida merecen las recompensas ofrecidas por la vida. La recuperación de este derecho puede ocurrir mediante el aumento de la autoestima. Sin embargo la reprogramación a «merezco» no puede ser efectivamente ejecutada mediante propaganda común, como se observa a menudo en América. Aprender a decir «soy genial» solo no resuelve el problema, si no se ocultan detrás habilidades reales, es decir «puedo». Debe haber equilibrio entre «puedo» y «merezco».

Debe subrayarse aquí que alta autoestima no significa presunción, y al contrario, la presunción y los complejos de superioridad son síntomas de baja autoestima e intento de compensar su falta. El doctor Nathaniel Branden descubrió que la autoestima no es una característica innata e inmutable del ser humano. Se puede perfeccionar y ejercitar, similar a como ejecutando ejercicios físicos se desarrollan los músculos. Así como prácticamente no hay límite para desarrollar sus capacidades físicas, el proceso de aumentar la autoestima no tiene límites. Cada uno de nosotros puede desarrollar constantemente la autoestima, descubriendo aspectos cada vez más interesantes y hermosos de su YO. No hay persona que no pueda beneficiarse del desarrollo de los «músculos intelectuales», basta solo entender en qué consiste este fenómeno y conocer los ejercicios que sirven al desarrollo de estos «músculos».

Creencias auto-limitantes

Cuánto pueden dañarnos nuestras creencias auto-limitantes lo ilustra bien el ejemplo descrito por psicólogos de un estudiante en Estados Unidos, que en la escuela era muy buen alumno, pero los estudios no le iban tanto que después del primer semestre lo invitaron a una conversación especial. Resultó que al inicio del año todos los estudiantes fueron sometidos al llamado test S.A.T., cuyo objetivo es determinar las capacidades de aprendizaje. «No pueden sorprenderse de que los estudios no me vayan» — dijo — «porque mi resultado del S.A.T. es solo 98. Simplemente no tengo capacidades». Estaba convencido de que le midieron el coeficiente intelectual, que en el nivel 98 significa capacidades por debajo del promedio. Cuando se le explicó que no era coeficiente intelectual, que el resultado 98 está en porcentajes y significa que pertenece al grupo del 2% de estudiantes más capaces, inmediatamente se puso a trabajar y desde entonces tuvo resultados excelentes. Nuestras creencias y la intensidad con la que creemos en ellas determinan a qué llegamos en la vida. La mayoría de las personas tiene posibilidades de grandes logros, y no los alcanza principalmente porque no cree que es posible. Nuestra vida es a menudo reflejo de las creencias que tenemos. Dicen: «Lucha por tus creencias y serán tuyas». Los ricos se vuelven aún más ricos, porque piensan en la riqueza y creen que son y serán ricos. Las personas pobres son pobres, porque la pobreza es de lo que principalmente piensan. Como dice Jan Pietrzak, en América el desempleo en algunas familias pasa de generación en generación, por generaciones enteras. ¿No son capaces estas personas? Seguro que no, pero sus pensamientos se concentran en el desempleo, su modelo de vida así se ve.

¿Quién nos limita?

Earl Nightingale da el ejemplo de un granjero que sembró calabazas y para diversión cubrió una de ellas con un frasco de forma elaborada. La calabaza creció hasta llenar los más pequeños rincones del frasco. Cuando llegó el tiempo de cosecha, el granjero rompió el frasco, y los conocidos se preguntaban de dónde esa calabaza tiene forma tan extraña. ¿Alrededor de nosotros alguien no puso tal frasco, de manera que solo podemos desarrollarnos hasta cierto límite? ¿O tal vez nosotros mismos voluntariamente nos imponemos estas limitaciones?

Recuerdo cuando aún estando en la universidad hice el permiso de conducir, porque había oportunidad, pero no conducía automóvil por la simple razón de que no lo tenía. Cuando mi hermana finalmente compró un pequeño fiat, tuve oportunidad de lucirme con mis habilidades. Por si acaso la amiga de mi hermana iba detrás de mí en otro automóvil. Vamos, todo bonito, pero en cierto momento veo en el espejo que la amiga me hace señas con la mano. Paré el automóvil, ella también se detuvo. Bajo, voy a ella: «¿Qué pasó?». Y ella dice que nada, todo bien, solo así me hacía señas. Bueno seguimos, pero ya un poco como que estoy confundido. Después de meter primera el automóvil se apaga. Me digo: «Tranquilo». Otra vez, de nuevo se apaga. A la tercera vez arranco en primera. Meto segunda — de nuevo se apaga. Me pongo cada vez más nervioso, pero no me desanimo. Finalmente voy en tercera. Extrañamente pesado se va de alguna manera…

Como resultó después, los hábitos los tenía desde el principio demasiado buenos — al bajar, reflejamente tiré del freno de mano, solo después me olvidé de soltarlo y ¡medio Łódź lo pasé con el freno de mano puesto! Similar es con las creencias auto-limitantes — se puede vivir con ellas y se puede incluso no notar que nos frenan. Solo se va un poco pesado. Muchas personas viven con el «freno de mano tirado». La próxima vez, cuando alguien se queje de que se le hace pesado vivir, mira dónde tiene tirado el freno de mano.

«Buena» memoria

Muchos maestros del éxito citan la historia sobre el adiestramiento de elefantes en África, que es realmente muy gráfica. Cuando el elefante es joven, le ponen en la pata una cuerda sólida y lo atan a un árbol grueso. El elefante se tira y se tira, pero después de cierto tiempo aprende que no puede romper la cuerda y deja de intentar. Así fue programado. La cuerda en la pata significa que está atado y no puede alejarse del árbol más de lo que eso permite. Basta a tal elefante, cuando crezca, ponerle una pequeña cuerda en la pata y atarlo a cualquier árbol pequeño, y ni siquiera intentará liberarse. A pesar de que con un tirón de su pata de elefante podría romper la cuerda y romper el árbol, no lo hará, porque la «buena» memoria de la infancia le dice que no tiene sentido intentar. Nosotros también tenemos «buena» memoria. A menudo algunos fracasos de la infancia nos paralizan toda la vida. «No puedo», «debo» y «no sé» nos metieron en la cabeza para siempre. ¿Nos tomamos la molestia de verificar nuestras creencias auto-limitantes? Mediante desbloquear las creencias auto-limitantes se puede cambiar fundamentalmente nuestra vida.

Tú mismo suelta tu freno

Cada uno de nosotros tiene creencias sobre sí mismo o sobre el mundo que lo rodea, que no son verdaderas. Solo una motivación muy fuerte en situaciones críticas puede cambiarlas. Las personas exitosas que saben de esto trabajan constantemente sobre sus creencias y sistemáticamente eliminan las creencias auto-limitantes de su repertorio. Cada vez que pronunciamos alguna afirmación, a otros o especialmente en el diálogo constante con nosotros mismos, pensemos si no es casualmente una creencia auto-limitante.

Ley de expectativa

Cualquier cosa que con convicción esperamos se convierte en nuestra profecía auto-cumplida. Durante la guerra una adivina predijo a mi mamá que tendría tres hijos y que se casaría segunda vez. Recuerdo que esta predicción a menudo, como en bromas, se contaba en casa. Tengo la suerte de ser ese tercer hijo y ni uno más tuvieron los padres. Después de la muerte del padre, teniendo casi 70 años, mamá se casó segunda vez, completamente sin sentido, porque inmediatamente se divorció. ¿La adivina tenía capacidad de predecir el futuro, o sembró en la mente de mi mamá cierto plan de vida?»Tereska tiene miedo del perrito» parece ser un versito inocente, pero mi hermana, Teresa, tenía pánico a los perros. Resulta que mi esposa, Teresa, también tiene miedo a los perros. Hay personas que siempre en noviembre tienen gripe — como si las bacterias esperaran pacientemente noviembre y ¡zas! — «¿no lo dije?» — hay gripe. ¿Al ver un gato negro esperas desgracia? Si es así, entonces según la ley de expectativa, ¡realmente puedes esperar desgracia! Dicen que si crees que puedes algo, o si crees que no puedes, en ambos casos tienes razón. Nuestras mentes de manera sorprendente hacen que los eventos que esperamos se cumplan. De nosotros solo depende si esperaremos eventos positivos o negativos. El secreto está en siempre esperar lo que queremos, y no lo que no queremos.

Ratas geniales

«Si la ley de expectativa es verdadera, ¿por qué no verificarla en ratas?» — alguien podría bromear. Resulta que no son bromas, porque en Harvard se hizo exactamente tal experimento. Tres grupos de estudiantes entrenaron tres grupos de ratas en pasar por un laberinto. Se midió qué tan rápido las ratas aprendían encontrar el camino más corto por el laberinto hacia la comida. Al primer grupo de estudiantes se les dio un grupo de ratas que se definieron como «geniales». Debían tener capacidades excepcionales de aprendizaje. El segundo grupo de estudiantes recibió ratas «promedio», y el tercero — ratas «con retraso mental». Durante el experimento se observó no solo a las ratas, sino ante todo a los estudiantes que las entrenaban. Se notó que los estudiantes enseñando ratas «tontas» comentaban sus esfuerzos de pasar por el laberinto con afirmaciones como: «Bueno, ¿dónde entras, idiota?», «Muévete, flojo», «Oh, tonto» etc. Mientras que los cuidadores de ratas «geniales» las acariciaban y animaban, usando apodos como «relámpago», «Einstein» o «rápido Gonzales». Realmente, los resultados en los tres grupos fueron claramente diferentes: más rápido aprendían las ratas «geniales», luego las «normales», y peor salieron las ratas «tontas». ¿Qué hay de extraño en esto? Ante todo que realmente todas las ratas eran iguales, y solo se informó a los estudiantes que tenían diferentes capacidades. La única diferencia entre los tres grupos fueron las expectativas de los entrenadores

Alumnos geniales

También en Harvard se hizo otro experimento, esta vez en una escuela grande. Al inicio del año se invitó a tres maestros y se les felicitó que fueron distinguidos como los tres mejores maestros en toda la escuela y en relación con esto fueron invitados a participar en un experimento especial. En el año escolar entrante se les asignaron tres clases especiales, compuestas de alumnos seleccionados, destacados. Para evitar protestas de padres, todo el asunto debía mantenerse en estricto secreto. Los tres maestros elegidos tuvieron un año excelente. Afirmaron que trabajar con estos alumnos especiales fue verdadero placer, sus pupilos «se lanzaban directamente al estudio». Los maestros también gustosamente les dedicaban más tiempo. No eran solo sus percepciones, porque objetivamente estas tres clases elegidas alcanzaron los mejores resultados, no solo en la escuela sino también en todo el distrito. ¡Qué sorpresa fue para los tres maestros cuando al final del año se enteraron de los experimentadores que sus alumnos realmente no fueron en absoluto especialmente seleccionados, sino que simplemente eran tres clases promedio! «Es difícil creerlo» — afirmaron — «pero esto significa que estos resultados maravillosos fueron alcanzados gracias a nosotros — los mejores maestros de la escuela». Resultó que también esta vez los engañaron — sus nombres al inicio del año fueron simplemente sacados del sombrero. Solo las expectativas de estos tres maestros fueron diferentes que las de los demás.

Expectativa de éxito

Los padres esperan diversas cosas de sus hijos, los jefes de los empleados, los maestros de los alumnos, los alumnos de los maestros. Nosotros esperamos diversas cosas de otras personas, ¡pero lo más importante son nuestras expectativas respecto a nosotros mismos!

Siempre espera de ti mismo lo mejor.

La expectativa positiva de uno mismo tiene mucho mayor influencia en nuestra vida de lo que pensamos. Una de las características más distintivas de las personas exitosas es la expectativa de éxito. Estas personas desde el principio se imaginan el resultado favorable y no permiten pensamientos de fracaso.